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AuteurMessage
Patateuh
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Timide
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Masculin Age : 25
Messages : 182


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MessageSujet: Topic Musculation   Topic Musculation EmptyMer 31 Oct - 8:33

Qui a des petits conseils , pour se muscler , se gainer ?

ps : je fait 90 abdos par jours durant les vacances , 50 pompes , 10 min de chaise
2 min de gainage sur les bras (sans compter le gainage a l'entrainement)


Je cherche un rythme régulier , un peu moins intense , mais avec un meilleur rendement
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Thibaud
Habitué
Habitué
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Masculin Age : 27
Messages : 3132


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MessageSujet: Re: Topic Musculation   Topic Musculation EmptySam 1 Déc - 14:32

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Je lock.
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