Je ne connais pas beaucoup de solutions, car c'est vraiment une question de caractère... On est faits ainsi... Mais la bonne nouvelle, c'est que ça se travaille. Je ne te dis pas d'aller faire une psychothérapie comportementale tout de suite, hein... Sauf si tu en as envie, naturellement. Mais il faut faire ce qu'on appelle, le plus souvent "un travail sur soi", possible par différentes méthodes plus "douces" : la relaxation, la sophrologie, le yoga, le taï-chi, etc. Et si tu as vraiment besoin de "médocs" pour t'aider, commences toujours aussi par des solutions douces : les tisanes, l'homéopathie, etc.

Si tu en envie de pleurer, tu te force à sourire et tu fait en sorte de pensé à autre chose.
Si tu est super énerver, tu sert les point tu inspire expire lentement pour éssayer de te calmer, mais la meilleur manière c'est de clasher un bon coup sa fait beaucoup de bien

Si tu en envie de pleurer, tu te force à sourire et tu fait en sorte de pensé à autre chose.
Si tu est super énerver, tu sert les point tu inspire expire lentement pour éssayer de te calmer, mais la meilleur manière c'est de clasher un bon coup sa fait beaucoup de bien

ça m'arrive de pleuré aussi

Je suis exactement comme ça, quand ça arrive, j'essaye de penser à un truc chaleureux, un truc que j'aime, ou je repense à des choses gentilles qu'on m'a dit auparavant! Et quand ça marche vraiment pas, j'essaye de rester seule (il m'arrive même de sécher les cours pour penser à autre chose mais ça c'est pas bien ) et de faire quelque chose que j'aime jusqu'à ce que ça passe Mais la meilleure solution est de s'entourer de gens qui nous feront RIRE je pense! Le rire est le meilleur de tout les remèdes, ça ira vite mieux après un grand fou rire en tout cas ça marche pour moi (et je suis trèèès émotive depuis toujours, une grosse chialeuse) allez bisous!